江苏快3开奖结果

2015年
当前位置:主页 > 健康养生 >

过度疲劳易长白发 专家揭白发变黑的养生方

2014-11-14 08:47 黔西南在线 来源:人民网

江苏快3开奖结果2008年美国大选前,刚满47岁的奥巴马一直以意气风发的形象出现在公众面前,一头乌黑浓密的头发更是让他显得年轻干练。但是两个月过后,当奥巴马出现在美国大选的公共场合时,人们惊讶地发现,他的头发由之前的深黑色变成了灰白色,仿佛黑色头发上落满了雪花。

江苏快3开奖结果虽然医生在临床上几乎没有遇到过一夜白头的患者,但情绪和压力的确有可能影响头发的颜色变化,只不过需要一段时间。

少年白发源于毛发黑色素形成减少

引起白发的原因有很多,其中随着年龄的增大,毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢,这是头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁,也会导致头发由黑变白。除了老年性自然衰老后所致的白发外,还有遗传因素、营养因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为,少年白发主要是毛发黑色素形成减少,由黑素细胞形成黑色素的功能减弱,酪氨酸酶的活动减低所致。

精神因素是黑发杀手之一

精神因素也是黑发杀手之一。情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。奥巴马就是这种情况。有些年轻人在短时间内头发大量变白,与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。

自然衰老所致白发很难“返老还童”

随着年龄的增长,人的头发也会变,这是一种自然现象。自然衰老所致的白发想要缓解和逆转很难。但是由于情绪或者慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑,只要平时生活中多注意缓解压力,采取正确的起居饮食习惯,即可防止白发继续增多,甚至由白变黑。

为了防止长白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额部经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐延长到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应。这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强、分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。在饮食上可以多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等,含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯和干豆类等。

(责任编辑:管理员)
文章人气:100
  • 皮肤屏障受损怎么修复
    如今,在皮肤科门诊中,不少人会听到皮肤屏障受损这一名词,如果不是专业人士,可能很...
    皮肤屏障受损怎么修复?玉泽皮肤屏障修护系列值得尝试
  • 专家建议高血脂患者治
    不管是落雪的冬日午后的一杯热咖啡,还是炎炎夏日的一杯苦苦的冰咖啡,都会让人们的心...
    专家建议高血脂患者治疗期间不能喝咖啡
  • 变啦APP,用大数据实
    都说三四五月不减肥,六七八月徒伤悲。可是你还在羡慕女明星的身材,用她们做壁纸,实...
    变啦APP,用大数据实现科学减肥
  • 廊坊肝病患者致敬白衣
    2019年5月14日,一个温暖夏日的平凡星期二,但对于河北省廊坊市固安县的肝病患者马腾(化...
    廊坊肝病患者致敬白衣天使:是河北省红十字基金会医院让我重生
江苏快3开奖结果 | 新闻 | 财经 | 军事 | 百科 | 科技 | 数码 | 汽车 | 游戏 | 娱乐 | 体育 | 文化 | 教育 | 房产 | 旅游 | 健康 | 女性 | 明星 | 美女
江苏快3开奖结果 江苏快3开奖结果 江苏快三开奖结果 江苏快三开奖结果 河南快3开奖结果 江西快三开奖结果 江苏快三开奖结果 江苏快三开奖结果 江苏快3开奖结果 江苏快3开奖结果